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如何戒掉睡前滑手機的壞習慣？不可不知睡前滑手機的六大危害！

睡眠品質受影響：根據國家衛生研究院林煌軒醫師研究團隊發現，睡前使用手機對睡眠週期具有相當大的影響，一整天使用手機時間， 每增加一小時，會延後入睡 ...

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