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每多滑1小時，就影響睡眠周期…「睡前滑手機」危害更恐怖

睡前滑手機會造成睡眠週期延後，林煜軒表示，已有許多研究證實睡眠週期延後對健康造成很多危害，包含精神疾病復發、代謝性疾病、心血管疾病、糖尿病、高 ...

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