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超逆齡！: 脊骨神經深層抗老魔法，有效告別初老，再現青春奇蹟

同一個姿勢不要維持太久,以 45 分鐘為上限,就需要起來動一動,做一些簡易的伸展。 ... 真的需要長時間滑手機,也可以準備一個桌上型的手機架,減少用手拿著手機, ...

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