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別再滑手機了！6 方法預防「手機脖」，保護你的頸椎 - 經理人

五、6 建議，預防手機脖 · 盡量保持抬頭挺胸的姿勢：手機拿到臉的正前方，螢幕與雙眼同高。 · 盡量用眼神往下看，而非頭部下垂，並且將手機拿近至臉前方。

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