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戶外溯溪好好玩！加入這些日常訓練讓出遊更Fun心

溯溪 是全身性的運動，要有一定的體能才能負荷，除了有氧訓練之外，平常還要加強肌力訓鍊，才能避免在挑戰各種地形時受傷。此外，溯溪的技術性不同於 ...

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