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溫水促進新陳代謝、體內循環，有助刺激腸胃蠕動、消除宿便!

早上喝乾淨溫開水，有這些意外好處！ ... 喝冰水才暢快，其實，運動後最忌飲用冰水，因為腸道溫度如果驟降，會使你運動辛苦提升的新陳代謝率減緩。

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