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【喝溫水好處】8大好處照顧身心健康紓緩不安情緒助排毒減肥

早上起床的第一杯水建議飲用溫水，有助身體排走毒素及排便，睡前也飲用1小杯溫水，有助減低睡眠時身體因缺水帶來的不適，水的溫度介乎在48°C至60°C之間， ...

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