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慢熱起穿行保暖抗寒5招-健康 - HiNet生活誌
起身後先坐在床邊,添加衣物或外套禦寒保暖,也避免瞬間起床的頭暈現象,再慢慢地下床。起床後的活動不要過於急促,先補充溫開水暖暖身體,再以溫和方式 ...
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