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近8成孕婦睡不好6招改善準媽媽難入睡、睡眠中斷 - 康健雜誌
因為孕期體內黃體激素升高,會讓人體產生疲累感且有縮短入睡時間的效果,因此白天嗜睡或容易覺得疲倦,一般來說,懷孕初期,深度睡眠期減少,淺眠時間增加 ...
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