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這早餐我連續吃了一周，麥香十足倍兒營養，一上稱體重掉了 ...

算起來一片吐司的熱量超不過130卡，再加個雞蛋、一杯脫脂牛奶和少許水果，熱量 ... 克紅糖30克鹽2.5克黃油20克黑全麥粉（湯種）20克清水（湯種）52克.

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