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魏雅偵的一天飲食詳細表＊早上點心 - iLMS學習

全脂牛奶：泡一杯四湯匙共30克的全脂奶粉的牛奶＝150大卡(1M). 花生鮮奶吐司：鮮奶吐司25克＋花生醬8克＝115 大卡(1C、1O). 早上點心總熱量265大卡，蛋白質10克。

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