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這樣做健康又長壽 - 第 126 頁 - Google 圖書結果

熱量高,所以飯後喝湯就會越喝越胖。飯前喝湯是廉價的健康保險,湯「灌縫」不如湯「墊底」。總步」,喝湯以胃部舒適篇度,飯前飯後都切忌「狂飲」 o 注意:瘦人要變胖, ...

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