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退休後失去自我？5階段、1活動讓你活出獨立第三人生 - 康健

找課程活動 ... 研究顯示，50歲以上的準退休族或退休族，即使只花一點點時間做志工（1年大約100小時左右，換算每月只要8個多小時），也能降低憂鬱 ...

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