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膽固醇過高不能吃雞蛋、海鮮？營養師曝「這3 種」食物才是 ...

肚子餓的時候就少吃洋芋片、甜食、餅乾，改用堅果替代，每天一小把 ... 湯汁匯集精華於一身，鈉含量高，泡麵的湯汁盡量不喝，調味粉包也要酌量使用。

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