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舒緩失眠穴道在哪裡？按摩助眠穴位可改善睡眠？ - 欣傳媒

功效：湧泉穴除了幫助消除腿部疲勞、減緩肌肉痠痛之外，還可以消水腫、改善頭痛、安睡。 按摩方法：可以用手掌包覆腳尖，並以拇指畫圈揉按此穴道，兩腳各 ...

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