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湧 泉 穴 失眠
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睡眠养生三关键:常按4个穴位 - 人民网健康
同时,可在睡前多用热水泡泡脚,泡脚时揉揉脚底,也能起到暖足和助睡眠的作用。 按摩穴位赶走失眠. 涌泉:此穴位于人体足底,前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头 ...
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