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吃一顆肉粽要跑8公里，端午粽子熱量大PK！吃粽不增重小技巧

南部粽、湖州粽：米是直接水煮，油脂量較低，但內餡含有肥肉、鹹蛋黃的熱量都偏高，其他如香菇絲、蝦皮、蘿蔔乾、油蔥酥，大多事先經過烹調或醃漬， ...

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