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【游泳大解密】自由式到底要划幾下手換氣?! _p.2 - 運動視界

3. 結論 · 若是想要進行長泳測速或是有在比三鐵的人可以優先嘗試 2 下手換氣，這樣的方式比較能負荷強度高的連續游泳。 · 練習或是訓練時還是要將多下划手換 ...

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