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Fw: [新聞] 幫助孩子長得高後天努力3要訣- 看板FamilyCircle

運動常跑跳，訓練下肢大塊肌肉可刺激生長激素幫助長高；推薦3種最有效的運動，包括打 ... 花10分鐘練習，相當有幫助；游泳，同樣能運動到下肢肌肉，且對膝蓋負擔較輕。

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