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如何有效提升游泳速度？從多方面綜合入手 - 每日頭條

2019年10月15日 — 如何有效提升游泳速度？從多方面綜合入手 · 1、首先用放鬆的狀態來游自由式，以25米或者50米做一個標準，計算自己劃臂的次數和每一次劃臂入水和出水的時間 ...

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