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游泳池課程(水中有氧/寶寶游泳/團體班課程) - 桃園市平鎮國民 ...
透過水的阻力在水中做有氧運動,頭不需沒入水中,即便不會游泳也能參加;利用水的阻力來訓練身體大肌群亦能有效改變身體協調平衡和肢體的控制能力,並且能增強肌耐力、增加 ...
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