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你有腰椎間盤突出嗎?4招教你簡單測
1. 年齡:好發於30~45歲以上。 · 2. 姿勢不正確,長期彎腰駝背,頸椎前傾。 · 3. 肥胖:體重過重,腹部突出導致腰椎壓力承受增大。 · 4. 腹肌背肌肌力不足: ...
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