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少一個步驟都不行！醫授「正確量血壓方法」 9成人都量錯了

1. 心情平緩，坐在有靠背的椅子上，雙足著地， 至少休息五分鐘以上 · 2. 測量三十分鐘前不可抽菸、運動、喝含有咖啡因的飲料 · 3. 解放膀胱，排光尿液 · 4.

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