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渣打馬拉松2021｜物理治療師拆解耐力運動5大要素助你無傷完賽

訓練時，亦必須包括到活動場地作實地訓練，如參加渣打馬拉松者，便要練習跑街；參加毅行者，則必須和隊友到預定路線跑山練習，建議可先到頭、尾段（即 ...

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