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維他命B12的12種實證功效及副作用（9點使用禁忌要小心）

維他命 B12（Vitamin B12），又稱鈷胺素（cobalamin）或維生素B12，是B群維他命成員中最特別的一種（含有金屬離子鈷），結構龐大而複雜.

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