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減 重 比例
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體脂肪多少才標準?3招成功減體脂,這樣測量最準確 - 康健雜誌
如果減少卡路里攝取的同時,蛋白質比例不對、運動時漏掉重量訓練,每減掉1 ... 美國肥胖醫療委員會也指出,雖然減重效率各有差異,但一般來說,以減脂 ...
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