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健康輕鬆飽住瘦：低醣飲食生活提案: （陳倩揚暢銷著作）

... 沒有東西是一定不可吃的,不要因為不小心吃了一點高醣食物而緊張兮兮,或自暴自棄選擇放棄,減磅是一場長久戰,可於翌日重新調整餐單就可以了,不要強給自己太大壓力。

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