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減醣飲食怎麼吃才有效？不吃白飯澱粉甜點就能瘦？控制醣與 ...

低醣飲食即低醣減肥餐單，重點是「醣」跟「糖」不樣！. 醣指碳水化合物，低醣飲食就是以減少碳水化合物的攝取去達到減肥消脂效果。. 不少試用減醣飲食的人遇過的問題 ...

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