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減醣飲食是什麼？給減醣新手的四個飲食關鍵! 營養n次方

「醣」指的不止是砂糖，亦是碳水化合物去掉食物纖維後，剩下的便是醣。日本營養師麻生怜未在常備減醣食譜中分享自己年瘦20kg，而且10年不復胖的飲食技巧。想知道 ...

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