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體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：營養師Ricky的10大選食指南＋39組居家健身＋15分鐘料理（附健身QR Code）

像我從前最愛炸雙胞胎、蔥油餅、炒飯、冬瓜茶加珍珠椰果,以前只會想這多少錢,才不會去想什麼營養素,不知道就不會注意。現在回頭看這些食物,都是地雷!減離完全不能碰, ...

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