... 低脂無糖這是我明天要吃的早餐(鮭魚會用蒸的) http://imgur.com/g4kMPMZ 午餐/晚餐: 減脂的第一年我任何食物都會用秤去量,去計算他的熱量,然後一定是三菜一主食 ...
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