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減 醣 一天 碳水
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https://event.womenshealth.com.tw/2021/168/
「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
168斷食的作法為「一天之中16小時禁食,並將食物集中在8小時內吃完。 ... 平時身體會優先使用我們吃下的碳水化合物(醣類),之後才分解脂肪,但是傳統一日三餐的 ...
確定!
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