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「牛奶」也上榜！ 減重教練曝3種健康「地雷」飲料小心愈喝愈 ...

想要瘦身的人應避免「喝」卡路里，「減重教練計太」解釋， ... 牛奶（或乳製品）—牛奶與乳製品則是「同時攝取了糖與脂肪」，更加容易導致肥胖！

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