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多喝水真的能減肥！研究證實喝水3大優點：提高熱量消耗

研究發現，喝下500ml水分，10分鐘後能夠提高靜態能量消耗24%～30%，至少持續60分鐘，所以喝水能夠幫助增加代謝。 △▽多喝水真的能減肥！研究證實3優點。

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