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蜂蜜這時吃1匙減肥又助眠！錯了當心反效果 - 早安健康

日本田井醫科診所院長、飲食療法專家田井祐爾認為，睡前吃蜂蜜減肥法之所以有效，除了蜂蜜本身的營養價值，更與其助眠的效果有關。睡眠時人體會分泌生長激素、以燃燒體脂肪 ...

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