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居家訓練減脂27%到16%小分享 - 減肥板 | Dcard

其實沒有不可以吃的，控制好份量在熱量範圍就可以了，我也會吃零食啊 B8 健走屬於低強度有氧主要燃燒脂肪，比較少減到肌肉。其實不同有氧都可以減脂啊～ ...

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