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氣功三百問:氣功知識小百科 - 第 100 頁 - Google 圖書結果

... 減慢、呼吸深度逐漸加深的方法稱深呼吸法。適合於練習太極氣功和十段錦(包括床上 ... 胸式呼吸法,即吸氣時胸腔膨脹,小腹一微縮;呼氣時相反。吸氣時力由脊發,以心窩後的 ...

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