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每天送自己一個禮物-正念放鬆5分鐘

致謝名單： * 正念靜心Mp3：美國加州MBSR指導老師蔡淑英錄製。 * 背景音樂：馬來西亞音樂家黃慧音Imee Ooi/願願音樂工作室授權使用The Chant of Metta。 * ...

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