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小禎「改變飲食順序&習慣」半年減掉近30公斤！私下減重運動 ...

小禎胡盈禎,減重,減肥,運動,飲食,胡瓜女兒,. 胡小禎FB ... 放慢吃飯速度、細嚼慢嚥，讓她自然地就減掉了三分之二的飯量，如進食過快，大腦還未接收到 ...

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