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為何你做168斷食沒瘦還變胖？減重名醫宋晏仁分析4大原因 ...

宋晏仁醫師 分享只要好好將正餐用211比例吃飽不吃撐，就能夠使飽足感延長到下一餐，中間不會想再偷吃東西，幫助胰島素更加穩定即是減重策略得以長期 ...

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