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正確的「營養策略」幫助運動表現更優越(組圖) - 強身美容

... 應小心規劃；在脫水減重後及時補充水分、電解質與營養素。 ... 耐力型運動項目營養策略的特色，在於訓練中碳水化合物、水分以及電解質的攝取建議 ...

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