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低碳飲食好處是什麼？營養師教你增肌減脂該如何正確實施

請注意：除了飲食引起的高胰島素我們必須要顧慮，長期高濃度慢性壓力賀爾蒙一樣會造成高胰島素，高脂肪囤積。 降低發炎反應與醣化終產物，有效幫助減重.

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