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終實現60公斤到45公斤的蛻變!! 減肥日記表格@ 王淑屏的部落格

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：減肥日記表格1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。減肥日記表格2、 ...

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