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肝包油，愛注意！飲食法比一比，找出改善脂肪肝的策略

研究發現，即使沒有成功減重，但開始養成做有氧運動或阻力訓練的習慣，亦能減少肝臟裡面的脂肪含量。 然而，限制熱量攝取與降低體重大概還是最 ...

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