蛋白1公斤休重1.2到2克。(减脂增肌者值高)。 人体脂肪1公斤大约0.5到1克。 如果是减肥(中等水平运动... 大众养生网.. 【减肥蛋白质脂肪碳水化合物比例】 - 大众养生 ...
確定! 回上一頁