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速速降體脂！減重期的飲食控制法，三餐份量、營養素這樣分配

飲食控制的菜單建議可以以蛋白質和脂肪為主要營養來源，碳水化合物則可以減量。 1.三餐營養素、熱量如何分配？ 了解三大營養素之後，你一定很好奇那每天該攝取多少卡路里、 ...

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