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減重三大營養素比例
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減脂必備觀念–三大營養素對減重的影響 - True Health
低脂肪搭配正常及高比例蛋白質的飲食(佔總熱量的比例為脂肪20%、蛋白質15% 及25%、碳水化合物65% 及55%);; 高脂肪 ...
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