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減醣飲食
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【減醣】不生酮、不低醣,效果一樣好!我吃的是溫和的減醣飲食
減醣飲食 (中度低糖)不同於極低醣或生酮飲食那般的嚴格,日常飲食照樣可以吃飯、吃麵、吃水果,但因為總醣量需要控制,所以正餐之外也沒有什麼扣打吃甜點、喝飲料(真的很 ...
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「減醣飲食」
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