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減醣飲食
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為什麼「減醣」不挨餓能減肥?關於減醣三個營養知識+減脂瘦 ...
減醣飲食 只需要限制「醣類」的攝取就可以,三餐選擇肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物,可以依喜好攝取,烹調方法也沒有限制。而「油脂」是消耗熱量時不可 ...
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