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減醣飲食
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瘦身吃「減醣飲食」體重卻沒降? 3重點做對才有效 - 健康醫療網
一、避免攝取精製糖. 減醣飲食的第一步,先從最壞的「精製糖」開始戒掉吧! · 二、減少精製澱粉攝取. 盡量減少精製澱粉的比例,一天當中的澱粉來源建議至少 ...
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